犹他谷大学学生卡

2025-06-27 15:32:29   来源:犹他谷大学学生卡

1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指,手掌朝VZ8o,让后往上抬起手臂,令肩V5j4骨往后仰,背部肌肉往中央uomp压9LrL

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